xương khớp kêu răng rắc

Xương khớp kêu răng rắc là một trong những dấu hiệu phổ biến ở những người khi bước vào độ tuổi trưởng thành, đặc biệt là ở người già. Tiếng kêu gây ra khi vận động nếu có dấu hiệu lạ, tần suất kêu nhiều, đau nhức thì có rất nhiều khả năng bị một số bệnh lý liên quan đến xương khớp.

xương khớp kêu rắc rắc

Cần cảnh giác với những âm thanh phát ra từ xương khớp, đây sẽ là dấu hiệu báo động cho bạn biết về tình trạng sức khỏe xương khớp không được tốt. Cần phát hiện sớm để có phương pháp điều trị thích hợp. Tránh để lâu bệnh phát triển nặng gây ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày và chi phí điều trị tốn kém sau này.

Hôm nay hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu về tình trạng xương khớp kêu rắc rắc trong quá trình hoạt động. Các nguyên nhân do đâu? Mức độ có nguy hiểm hay không? Là dấu hiệu báo động của bệnh lý gì về xương khớp? Cách phòng tránh sao cho hiệu quả khi xương khớp kêu.

1. Xương khớp kêu răng rắc – Nguyên nhân do đâu?

Xương khớp kêu rắc rắc do bị tổn thương

Phần sụn khớp và xương dưới sụn bị tổn thương sẽ gây ra các tiếng kêu khi vận động. Ở các đầu xương khớp luôn có những lớp sụn như là một đệm bao bọc giúp bảo vệ xương trong quá trình hoạt động cũng như tác động xấu từ bên ngoài.

nguyên nhân xương khớp kêu

Do một số vấn đề về thời gian hay tác tác động bên ngoài như bị chấn thương, ngã,… các lớp sụn này bị bào mòn dần, lão hóa, tổn thương. Chức năng tái tạo sụn khớp bị suy giảm không thể bù đắp phần bị hư tổn, do đó làm lộ ra các đầu xương. Các đầu xương khi không được bảo vệ bởi các lớp sụn trơn tru khi vận động chúng cọ xát, va chạm vào nhau gây ra tiếng kêu rắc rắc, lụp xụp,…

Xương khớp kêu còn kéo theo hàng loạt những dấu hiệu khó chịu khác như đau nhức, tê mỏi, sưng phù. Đặc biệt là vào những lúc khí hậu thời tiết thay đổi đột ngột, giao mùa,… các tiếng kêu và cơn đau xuất hiện với tần suất nhiều hơn bình thường. Làm ảnh hưởng đến cuộc sống, tâm lý và sức khỏe người bệnh.

Xương khớp kêu do bị khô, thiếu dịch khớp

Giữa sụn khớp và xương dưới sụn có một lớp nhầy trung gian giúp bôi trơn và tăng sự đàn hồi, tính linh hoạt khi vận động. Giúp hạn chế tối đa mức độ cọ xát trực tiếp giữa 2 đầu xương khớp.

dịch bị khô gây ra tiếng kêu

Bắt đầu khi bước vào độ tuổi trưởng thành, đặc biệt là ở giai đoạn tuổi trung niên cho đến tuổi già thì các chức năng bắt đầu có dấu hiệu suy yếu, lão hóa dần. Việc này khiến các dịch nhầy cũng bị suy giảm theo. Không thể cung cấp đủ lượng dịch bôi trơn cho quá trình vận động của các khớp. Dẫn đến các đầu xương khớp bị khô và khi vận động sẽ rất dễ cọ sát trực tiếp vào nhau và gây ra tiếng kêu rắc rắc. Việc để tình trạng này kéo dài còn làm suy giảm khả năng vận động, thiếu sự linh hoạt, dễ bị tê cóng, đau buốt.

Xương khớp kêu rắc rắc do viêm khớp dạng thấp

Đây là bệnh lý ở giai đoạn mãn tính, là một trong những căn bệnh gây ra nhiều các biến chứng, dấu hiệu ở các vùng xương khớp. Trong đó có tình xương khớp phát ra âm thanh khi hoạt động.

Xương khớp kêu do viêm gân

Nếu dịch nhầy là vị trí trung gian giúp bôi trơn các xương khớp, thì gân có nhiệm vụ kết nối giữa xương và các phần cơ. Việc gân bị viêm nhiễm sẽ giảm mức độ đàn hồi và sự liên kết, làm chúng va chạm, ma sát với các phần xương gây phát ra các tiếng kêu. Thông thường kèm với đó là một số dấu hiệu phổ biến như đau nhức tại các vùng xương khớp.

Xương khớp kêu răng rắc do vôi hóa khớp

Đây là tình trạng mô sụn khớp và xương dưới sụn bị lắng đọng, tích tụ canxi ở những khu vực này. Sẽ khiến cho quá trình hoạt động tạo ra các tiếng kêu, thường kèm với đó là những cơn đau cấp tính, dữ dội. Ở một số tình trạng đặc biệt còn xuất hiện các cơn sốt, bạn cần đặc biệt lưu ý, tránh nhầm lẫn với sốt thông thường.

Xương khớp kêu do gai khớp gối

Tình trạng gai khớp gối nguyên nhân xuất phát từ bệnh lý thoái hóa khớp gối, viêm khớp gối. Việc các khớp gối hình thành hàng loạt những gai xương sẽ làm ảnh hưởng lớn đến dây thần kinh và mô mềm. Gai xương sẽ chèn ép dây thần kinh và trọc vào các mô mềm gây tổn thương nghiêm trọng. Thường xuyên xuất hiện các cơn đâu dữ dội, kể cả là khi không hoạt động, ngồi yên, ngủ nghỉ.

Gai khớp gối cũng ảnh hưởng ngiêm trọng đến các lớp sụn bảo vệ đầu xương, làm hao mòn, giảm lượng dịch khớp dẫn đến các vị trí tiếp xúc bị khô. Khi vận động xương đầu khớp sẽ va chạm, cọ xát và gây ra âm thanh.

Xương khớp kêu răng rắc do thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp là một bệnh lý quá đỗi quen thuộc với những người cao tuổi và đang có dấu hiệu trẻ hóa dần. Đây là tình trạng lão hóa sinh học theo thời gian, hay gặp ở các vị trí như cổ, vai, đầu gối, tay, háng, cột sống,… Bạn có thể thấy chủ yếu là những vị trí có tần xuất vận động thường xuyên trong cơ thể.

thoái hóa khớp gây ra tiếng kêu răng rắc

Việc thoái hóa khớp làm giảm các chức năng tái tạo sụn, giảm dịch nhầy bôi trơn gây ra các âm thanh kêu răng rắc, lộp xộp khi vân động. Kèm với đó là hàng loạt những cơn đau nhức, tê liệt, thiếu sự linh hoạt giữa các khớp. Giảm khả năng vận động, tê cứng, cơn đau từ âm ỉ cho đến cấp tính tùy từng giai đoạn của bệnh lý.

Thoái hóa khớp có tỷ lệ gặp nhiều ở những người già, cao tuổi, béo phì, thừa cân. Đây luôn là những đối tượng hàng đầu và cần đặc biệt lưu ý.

Âm thanh xương khớp kêu rắc rắc mang tính vô hại

Những tiếng kêu phát ra từ xương khớp do túi dịch bị kéo căng vì một số hoạt động bất thường và đột ngột. Đây là một dấu hiệu khả quan và hết sức bình thường. Dấu hiệu dễ nhận biết tình trạng này nhất đó chính là chỉ phát ra tiếng kêu đơn thuần. Không kèm theo các dấu hiệu khác như đau nhức, sưng tấy, tê cứng,…

2. Liệu xương khớp kêu răng rắc có thực sự nguy hiểm?

Như phía trên chúng tôi đa chia sẻ thì bạn thấy nguyên nhân dẫn đến dấu hiệu xương khớp kêu bắt nguồn từ rất nhiều các lý do. Nhưng phần lớn là tiền căn của những bệnh lý về xương khớp. Do đó bạn không nên coi thường các tình trạng này. Đặc biệt là những âm thanh kèm theo các cơn đau nhức, tê buốt, thiếu linh hoạt,…

xương khớp kêu liệu có nguy hiểm

Khi nghe thấy những âm thanh phát ra và có chuyển biến lạ, bạn nên đến ngay bác sỹ để khám và chuẩn đoán chính xác bệnh tình. Từ đó sẽ có những phương pháp và hướng đi thích hợp.

3. Phòng tránh xương khớp kêu răng rắc

Các dấu hiệu bất thường như xương khớp phát ra âm thanh khi hoạt động ngoài việc có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Còn làm tâm lý người bệnh rơi vào tình trạng lo âu, căng thẳng. Do đó cần phải có những biện pháp phòng ngừa hiệu quả.

Chế độ tập luyện thể dục thường xuyên

Theo thống kê cho thấy những người thường xuyên tập thể dục, thể thao có tỷ lệ mắc các bệnh xương khớp giảm đến 40%. Việc này giúp xương khớp dẻo dai, khỏe mạnh, tăng sức đàn hồi. Một số bộ môn phổ biến như chạy bộ, đạp xe, bơi, yoga,…

Ngồi đúng tư thế làm việc

Việc thường xuyên ngồi sai tư thế hay khom lưng nhiều, lặp đi lặp lại trong thời gian dài sẽ làm ảnh hưởng lớn đến các bộ phận xương khớp. Hạn chế những thói quen không lành mạnh như ngồi vắt chéo chân, bẻ khớp ngón tay, mang vác đồ nặng, làm quá sức, thay đổi tư thế đột ngột,…

Chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh

Cần có một chế độ ăn uống cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết và tốt cho xương khớp. Các loại thực phẩm bổ sung nhiều canxi, vitamin, omega 3 và các acid thiết yếu. Bạn có thể tham khảo một số thực phẩm như cá biển, hàu, tôm, rau xanh, trái cây,…

Chế độ nghỉ dưỡng phù hợp

Việc ngủ nghỉ đúng giờ giấc giúp tái tạo lại những năng lượng đã bị hao hụt trong quá trình làm việc. Đây cũng là lúc xương khớp được nghỉ ngơi và tái tạo lại. Nên ngủ sớm và dậy sớm. Tránh tình trạng làm việc quá sức, lao lực làm ảnh hưởng tiêu cực không chỉ đến xương khớp mà còn nhiều các bộ phận khác trong cơ thể.

Sử dụng các sản phẩm chức năng hỗ trợ phòng ngừa xương khớp kêu

Bảo Hoàn Khớp là một trong những sản phẩm hỗ trợ phòng ngừa và điều trị các bệnh liên quan đến xương khớp cực kì hiệu quả. Đã được kiểm nghiệm trên hàng triệu người dùng, đều cho những phản hồi tích cực. Bảo hoàn khớp với những chất quý có nguồn gốc từ thiên nhiên như chiết suất từ sụn mũi cá hồi, sụn ức gà, cao khô trinh nữ,… Giúp giảm các cơn đau hiệu quả, tái tạo lại sụn khớp, thúc đẩy dịch nhờn, tăng độ bền, độ đàn hồi và chống viêm.

bảo hoàn khớp phòng ngừa xương khớp kêu

Bảo hoàn khớp do thành phần chính là các nguyên liệu tự nhiên do đó rất lành tính, sử dụng được cho nhiều đối tượng khác nhau. Từ những người trẻ cho đến người cao tuổi, từ việc phòng ngừa cho đến điều trị bệnh lý. Đều cho hiệu quả khả quan trong thời gian ngắn sử dụng.

Mọi chi tiết về sản phẩm xin liên hệ với chúng tôi qua website: bokhop.vn hoặc hotline: 1800 9023 để được tư vấn hoàn toàn MIỄN PHÍ.

Recommended Posts