Dau Khop Goi

Đau mắt cá chân là tình trạng chung của không ít người. Vậy nguyên nhân là gì là cách chữa trị ra sao?

Bạn đang bị đau ở mắt cá chân nhưng muốn chắc chắn rằng mình có phải bị bệnh đau khớp mắt cá chân hay không? Cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây về những dấu hiệu của bệnh đau mắt cá chân và cách chữa trị nó.

Đau khớp mắt cá chân là bệnh gì?

Đây là một trong những biểu hiện thường gặp ở viêm khớp. Bệnh nhân thường bị đau, sưng và đỏ vùng mắt cá chân. Đồng thời khó khăn hơn trong việc đi lại.

Sưng và đổi máu vùng mắt cá chân
Sưng và đổi máu vùng mắt cá chân

Mắt cá chân là bộ phận có nhiều khớp nhỏ nhưng gánh vác hầu hết toàn bộ trọng lượng cơ thể. Xung quanh vùng mắt cá chân có nhiều gân xanh. Nếu bị đau mà không chữa trị sớm, bệnh sẽ có nhiều chiều hướng nặng đi, ảnh hưởng rất nhiều đến vùng khớp. Nguy hiểm hơn là người bệnh có thể không vận động được nữa. 

Dấu hiệu của bệnh viêm khớp mắt cá chân

Tùy theo những nguyên nhân hình thành lên bệnh mà cơn đau sẽ xuất hiện các triệu chứng như:

  • Bong gân: thường bị đau và sưng kèm theo bầm tím,…
  • Viêm khớp cổ chân: đau ở khớp và các khu vực xung quanh. Khi bước đi sẽ rất đau hoặc đau phía dưới mắt cá chân. Điều này làm cho việc đi lại của người bệnh trở nên khó khăn.
Đau mắt cá chân hoặc đau phía dưới mắt cá chân
Đau mắt cá chân hoặc đau phía dưới mắt cá chân
  • Gout: thường xuyên cảm thấy đau buốt một cách dữ dội kèm theo những triệu chứng khác như: sưng, nóng đỏ,…

Khi có những biểu hiện này, người bệnh cần xem xét nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là gì để tìm cách khắc phục.

Nguyên nhân hình thành bệnh

Nguyên nhân có thể là những yếu tố sau:

Chấn thương

Vùng mắt cá chân có thể bị chấn thương do rất nhiều nguyên nhân. Chẳng hạn như: chơi thể thao, chạy bộ, va chạm mạnh,… Nếu như cơn đau kéo dài đến vài ngày mà không suy giảm thì bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám.

Đi giày quá cao

Với phái đẹp, giày cao gót là trang phục không thể thiếu giúp cho chị em phụ nữ trở nên xinh đẹp, cao ráo và quyến rũ hơn. Tuy nhiên, việc đi giày cao gót quá thường xuyên cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh về xương khớp ở chân hoặc đầu gối. Vì vậy, chị em cần chú ý nên lựa chọn cho mình một đôi giày vừa vặn, không quá cao và sử dụng một cách hạn chế.

Đi giày cao gót cũng là nguyên nhân gây nên đau ở mắt cá chân
Đi giày cao gót cũng là nguyên nhân gây nên đau ở mắt cá chân

Thừa cân, béo phì

Thừa cân, béo phì là tình trạng gặp phải ở không ít người. Ngoài nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp, người thừa cân béo phì có rất dễ mắc phải các bệnh về xương khớp đặc biệt là mắt cá chân. 

Do khớp mắt cá chân chịu trách nhiệm hầu hết trọng lượng cơ thể. Vì vậy, khi cơ thể quá nặng dẫn đến chèn ép lực lên bàn chân khiến cho đầu gối, bàn chân, mắt cá chân hay bị đau và sưng tấy. 

Bạn nên điều chỉnh lại cân nặng bằng cách ăn uống khoa học, chăm chỉ vận động hoặc thực hiện các phương pháp giảm cân an toàn khác. 

Xem Thêm: Giải pháp khắc phục chấm dứt các cơn đau khớp gối

Bệnh lý

Đây là biểu hiện của một số bệnh như: bệnh gout, viêm khớp dạng thấp, thoái hóa,… Nhưng chủ yếu là do bệnh gout.

Cách chữa trị hiệu quả

Có rất nhiều phương pháp để chữa trị bệnh. Bạn có thể sử dụng một trong những phương pháp sau để cảm nhận được hiệu quả:

Chườm đá lạnh

Thông thường, với những cơn đau nhức xương khớp, để giảm tình trạng đau đớn thì sử dụng phương pháp chườm đá lạnh là hiệu quả nhất. Sử dụng phương pháp này lên vùng đau, chỉ sau khoảng 20 phút là bạn sẽ cảm thấy thoải mái và cơn đau giảm đi rõ rệt.

Thuốc giảm đau

Phương pháp hiệu quả và nhanh chóng đó là sử dụng thuốc giảm đau tại chỗ. Chẳng hạn như gel bôi hoặc là loại thuốc uống.

Thuốc giảm đau làm giảm các cơn đau do bệnh về mắt cá chân
Thuốc giảm đau làm giảm các cơn đau do bệnh về mắt cá chân

Vật lý trị liệu

Khi bị đau, người bệnh nên dành nhiều thời gian để tập phương pháp vật lý trị liệu. Điều này sẽ làm giảm được rất nhiều các cơn đau đớn do bệnh gây ra. Chẳng hạn như: khởi động hoặc tập những bài tập và động tác nhẹ nhàng dưới sự hướng dẫn của các chuyên gia. Hay những bài tập bấm huyệt, châm cứu,… cũng là những phương pháp trị liệu hiệu quả.

Ngoài ra, còn rất nhiều những phương pháp trị liệu khác cho bệnh đau mắt cá chân. Tuy nhiên, những phương pháp trên là những phương pháp hiệu quả và được sử dụng phổ biến bạn nên tham khảo. Hy vọng những thông tin trên sẽ là những thông tin bổ ích cho bạn.

Tham khảo ngay ý kiến của chuyên gia về các bệnh lý liên quan đến xương khớp: Tại đây

Recommended Posts