đau nhức xương khớp khi thay đổi thời tiết

Đau nhức xương khớp khi thay đổi thời tiết là một vấn đề phổ biến ở nước ta. Kiểu thời tiết này làm cho bệnh xương khớp tái phát khiến người bệnh đau đớn, thậm chí là viêm, sưng các khớp. Để đảm bảo cơ thể có một thể trạng tốt nhất, tránh được những phiền toái mỗi khi thời tiết thay đổi, ta cần hiểu rõ về những tác động của thời tiết tới bệnh xương khớp, cũng như cách khắc phục.

Thời tiết tác động đến các bệnh lý xương khớp như thế nào?

Theo nhận định của các bác sĩ, khi thời tiết thay đổi bất ngờ từ lạnh sang nóng, lượng bệnh nhân nhập viện tăng cao hơn 30%, đặc biệt là người có các bệnh mãn tính về xương khớp. Nguyên nhân là do:

đau nhức xương khớp ki thay đổi thời tiết

Sự thay đổi của thời tiết kéo theo sự thay đổi của các yếu tố bên trong cơ thể, làm cho khí huyết kém lưu thông, lắng đọng các chất có hại ở khớp … Giao mùa cũng thường đi kèm với tình trạng mưa ẩm, và sự thay đổi áp suất khí quyển, điều này làm gia tăng thêm tình trạng đau của khớp. Ngoài ra, sự thay đổi thời tiết cũng khiến con người dễ mắc bệnh hơn, cơ thể mệt mỏi, suy nhược cũng góp phần làm bệnh khớp tái phát.


Phương pháp phòng bệnh cơ xương khớp khi giao mùa

Đau nhức xương khớp khi thay đổi thời tiết có thể được dự phòng và giảm thiểu, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống chúng ta nên thực hiện các biện pháp như sau:

Nghỉ ngơi hợp lý

Lúc này, để giảm đau cần giảm hoạt động và áp lực cho khớp. Không nên tạo áp lực lớn cho các khớp, hãy nhờ tới sự giúp đỡ của người khác khi bạn cần nâng các vật nặng.

Ăn uống hợp lý

Nên chú ý chế độ ăn uống cần phải bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm chứa vitamin và các nguyên tố vi lượng như sữa, chế phẩm từ đậu, các loại hạt, rau củ quả…,

Tránh ăn nhiều các thực phẩm bao gồm: các chất kích thích ( rượu, bia, café), thịt đỏ, phủ tạng động vật, đồ ăn chiên rán, đồ ăn có tính nóng, quá chua hay quá mặn.

Rèn luyện xương khớp

Khi bị khớp, mọi người nên vận động thường xuyên nhưng nhẹ nhàng để giúp khí huyết lưu thông, mô sụn có điều kiện hấp thu dưỡng chất và tăng tiết dịch, bôi trơn các khớp, phòng tránh cứng khớp và teo cơ. Ngoài ra, bạn có thể massage, dùng phương pháp trị liệu mỗi ngày.

Sử dụng thuốc, sản phẩm bổ sung dưỡng chất cho khớp hợp lý

Bên cạnh các phương pháp tập luyện, ăn uống phù hợp, người bệnh cần bổ sung các chất có khả năng tái tạo sụn khớp để có thể giải quyết căn nguyên gây ra thoái hóa khớp. Đây là yếu tố then chốt để phòng tránh bệnh xương khớp tái phát.

Bên cạnh đó, việc người bệnh tự ý sử dụng thuốc giảm đau chống viêm (thường chứa corticoid dễ gây tổn thương dạ dày, phù nề, suy giảm hệ miễn dịch…) sẽ gây ra tổn hại về sức khỏe, thậm chí làm bệnh khớp thêm nặng. Người bệnh nên sử dụng các sản phẩm có tính chất an toàn, mang lại hiệu quả lâu dài trong điều trị.

Việc bổ sung dưỡng chất càng sớm càng tốt, giúp khớp luôn khỏe mạnh, sẵn sàng chống chọi với mọi điều kiện khắc nghiệt.

đau nhức các khớp do thời tiết
Các khớp thường đau nhức khi thời thiết diễn biến thất thường

Nghiên cứu đột phá mới dành cho bệnh nhân xương khớp

Nguyên nhân gây ra thoái hóa khớp là do sự suy giảm các thành phần cấu tạo sụn khớp, trong đó các thành phần quan trọng nhất là bộ 3 chất Proteoglycan, Collagen type II và Acid hyaluronic. Ba hoạt chất này như “chiếc kiềng 3 chân” cấu tạo lên sụn khớp, giúp ngăn cản quá trình thoái hóa, bào mòn sụn.

Hiện nay, các nhà khoa học Nhật Bản đã nghiên cứu và chiết xuất thành công hoạt chất Proteoglycan từ sụn cá hồi Hokkaido. Proteoglycan là hoạt chất chính, quyết định quá trình hình thành tế bào mô sụn khớp. Chất này phối hợp với collagen type II bảo vệ tế bào sụn và màng hoạt dịch khớp, chống lại các gốc tự do và các enzym phân hủy sụn, sẽ giúp khớp được dẻo dai, trơn tru.

Bảo hoàn khớp chữa đau nhức xương khớp

Bảo Hoàn Khớp chứa ba hoạt chất là Proteoglycan, Nano collagen type II và Acid hyaluronic tạo hiệu quả ưu việt trong điều trị. Ngoài ra, Bảo Hoàn Khớp chứa Cao khô trinh nữ, Bromelain và Papain đều được chiết xuất từ thảo dược, giúp giảm đau nhức hiệu quả, mà an toàn, không gây tác dụng phụ.

Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ tổng đài 1800.9023 (miễn cước).

Website: bokhop.vn

Công ty cổ phần hóa dược và công nghệ sinh học Biogreen – chi nhánh Bắc Giang.

Recommended Posts