thoái hóa khớp háng

Thoái hóa khớp háng mặc dù không nguy hại đến tính mạng, tuy nhiên các cơn đau sẽ làm ảnh hưởng rất nhiều tới các hoạt động sinh hoạt hàng ngày. Nếu để lâu không điều trị dễ để lại những di chứng hoặc nặng hơn là tàn phế. Thoái hóa khớp háng thường phát triển rất chậm nên khá khó để phát hiện, không thường gặp như những loại thoái hóa khớp khác. Xuất hiện ở những người bước vào tuổi trưởng thành, đặc biệt là người cao tuổi, từ 55 tuổi trở nên, có tỷ lệ mắc rất cao.

bênh học thoái hóa khớp háng

Với bài viết này chúng tôi sẽ gửi đến quý vị các nguyên nhân, dấu hiệu, cách để điều trị và phòng ngừa thoái hóa khớp gối một cách hiệu quả. Kèm với đó là chế độ ăn uống, sinh hoạt sao cho hợp lý để phòng tránh tốt nhất.

1. Thoái hóa khớp háng là gì?

Thoái hóa khớp háng là bệnh lý gặp nhiều ở người cao tuổi do nguyên nhân chính bắt nguồn từ tuổi tác. Bệnh tạo ra các cơn đau cấp tính, làm thay đổi cấu trúc khớp. Nếu không phát hiện và chữa trị kịp thời bệnh tiến triển nặng hơn làm ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống, vận động hàng ngày.

thoái hóa khớp háng là gì?

Các cơn đau đôi khi còn lan tỏa sang các vùng xung quanh như đùi, mông, lưng. Nhiều trường hợp còn bị tàn phế và không vận động được, phải dùng đến những phương tiện thay thế như xe lăn để di chuyển.

2. Nguyên nhân bị thoái hóa khớp háng

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng bị thoái hóa khớp thì nhiều vô vàn, thế nhưng một vài yếu tố điển hình phải kể đến như:

  • Độ tuổi: Dần theo thời gian các khớp càng dễ bị tổn thương và khớp háng cũng thế. Độ tuổi càng cao thì tỷ lệ bị mắc càng lớn.
  • Đặc thù công việc: Những người hoạt động trong các ngành nghề hay mang vác nặng, di chuyển với tần suất và mật độ lớn, làm các khớp háng bị thoái hóa gây ra viêm nhiễm, sưng tấy.
  • Bị tai nạn, trấn thương: Bị tai nạn, bị ngã và các tác động mạnh từ bên ngoài vào phần khớp háng sẽ làm tiền đề cho vi khuẩn xâm nhập và làm viêm khu vực khớp háng, xương chậu.
  • Di truyền: Do thế hệ trước đã từng bị và di truyền sang con cái, mặc dù tỷ lệ này không nhiều.
  • Bệnh lý khác: Các bệnh lý như tiểu đường, thoát vị bẹn, gút, huyết sắc tố,… cũng dễ gây di chứng và làm viêm khu vực khớp khác.

Theo thống kê đến năm 2019 thì bệnh học thoái hóa khớp háng nguyên nhân chủ yếu là do tuổi tác gây ra, do đó những người cao tuổi chiếm phần lớn trong số này.

3. Triệu chứng, dấu hiệu bị thoái hóa khớp háng

Viêm khớp háng, thoái hóa khớp háng thường có 3 giai đoạn phát triển. Bạn cần nắm rõ từng giai đoạn để chú ý trong quá trình sinh hoạt hàng ngày, giúp phát hiện và điều trị kịp thời.

triệu chứng bị thoái hóa khớp háng

Giai đoạn 1: Khởi đầu

Trong giai đoạn đầu của viêm khớp háng thường xuất hiện các biểu hiện như:

  • Vùng bẹn bị đau râm ran, đau lan xuống phần bắp đùi, hông, mông.
  • Chân thường hay có cảm giác tê mỏi, nhức, tần suất không nhiều.

Khi bắt đầu có những dấu hiệu trên mà người bệnh chưa đi khám ngay thì trả mấy chốc mà thoái hóa khớp xương chậu, khớp háng bước sang giai đoạn 2.

Giai đoạn 2: Biểu hiện rõ ràng

Ở giai đoạn này thì các biểu hiện của viêm khớp háng được biểu hiện và bộc phá ra ngoài nhiều hơn. Các cơn đau cấp tính, đau quặn mỗi khi di chuyển, xoay người, cúi người,… Cơn đau này chỉ giảm khi chúng ta đi vào trạng thái nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng. Rồi tiếp đến tần suất ngày một tăng lên và dồn dập vào những hôm thay đổi thời tiết hoặc vào các buổi sáng, chiều muộn.

giai đoạn biểu hiện thoái hóa khớp háng

Chỉ cần di chuyển hay thay đổi tư thế đột ngột là các cơn đau liền xuất hiện ngay. Đến một thời gian nào đó thì dù bạn có nghỉ ngơi thì cơn đau vẫn tiếp tục hoành hành với mật độ dày đặc. Ảnh hưởng cực lớn đến chất lượng cuộc sống, đau nhức không ngủ được dẫn đến sức khỏe ngày một kiệt quệ.

Giai đoạn 3: Bị nặng

Do giai đoạn 2 không được chữa trị kịp thời hoặc không đúng cách dẫn đến việc thoái hóa khớp háng bị rất nặng, xuất hiện nhiều các biến chứng xung quanh.

Các khớp háng ở giai đoạn này đều bị khô cứng, khó cử động, các xương gai phủ đầy trên bề mặt khớp, các khớp bị biến dạng khiến bạn rất đau và không cử động được. Người bệnh rơi vào trạng thái mất hoàn toàn một vài chức năng và khả năng như dạng háng, xoay người, gập người, một vài vùng cơ bị teo nhỏ,….

4. Chuẩn đoán thoái hóa khớp háng

Tiêu chuẩn chuẩn đoán thoái hóa khớp háng bạn có thể đến các phòng khám để sử dụng một số phương pháp sau đây:

  • Chụp X – Quang.
  • Chụp cộng hưởng MRI.
  • Chụp cắt lớp CT.
chuẩn đoán thoái hóa khớp háng

5. Phương pháp điều trị thoái hóa khớp háng

Điều trị bằng thuốc tây y

Thường sẽ được kê các loại thuốc điều trị viêm khớp háng khi đang ở giai đoạn phát triển. Các loại thuốc phổ biến như: Giảm đau, chống viêm, tăng dịch nhờn bôi trơn khớp,… Người bệnh cần tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sỹ, tuyệt đối không được tự ý sử dụng. Thường thì thuốc tây y sẽ có tác dụng rất nhanh, tuy nhiên chúng lại hay mang theo những tác dụng phụ.

Do những người bị thoái hóa khớp xương chậu, khớp háng thường ở độ tuổi cao nên những tác dụng phụ này khá nguy hiểm cơ thể của họ. Cần tuân thủ nghiêm ngặt theo chỉ dẫn của bác sỹ để hạn chế tối đa cũng như ngưng dùng nếu tác dụng phụ của thuốc ảnh hưởng quá lớn đến sức khỏe.

Chữa thoái hóa khớp háng bằng đông y

Một số loại thuốc đông y điều trị thoái hóa khớp nói chung và thoái hóa khớp háng nói riêng đang được người dùng lựa chọn rất nhiều. Bởi thuốc đông y thường được kết hợp từ những loại cây thảo dược tự nhiên quý nên rất lành tính, không sợ bị ảnh hưởng bởi tác dụng phụ như tây y.

bảo hoàn khớp điều trị viêm khớp háng

Trong số đó phải kể đến loại thuốc bảo hoàn khớp. Được hòa quyện từ nhiều các loại cây thảo dược tự nhiên, là sự kết hợp hoàn hảo của 4 chất quý gồm:

  • Nanocollagen type II từ sụn ức gà có khả năng tái tạo các sụn khớp, xương dưới sụn, giảm đau nhanh chóng, ngăn ngừa và hạn chế viêm khớp, thoái hóa khớp.
  • Proteoglycan chiết suất từ xương mũi cá hồi, nhập khẩu từ Nhật Bản giúp giảm đau, ức chế viêm và tái tạo khớp hiệu quả.
  • Glucosamin làm tăng dịch trơn ở mô khớp, giúp vận động dễ dàng và linh hoạt hơn.
  • Chiết xuất thiên nhiên: Trinh nữ, papain từ đu đủ, bromelain từ dứa,… với khả năng chống viêm, hạn chế các cơn đau, lành tính, an toàn cao.

Bảo hoàn khớp sử dụng được cho nhiều các đối tượng từ đang trong giai đoạn bị thoái hóa khớp cho đến có nguy cơ bị thoái hóa khớp, đều có thể sử dụng được. Khi dùng bảo hoàn khớp, thuốc ngay lập tức được hấp thụ vào các liên kết sụn khớp để kích thích và tái tạo sụn, tăng dịch nhầy, giảm các triệu chứng đau.

Người bệnh nếu kiên trì sử dụng và kết hợp cùng với một chế độ sinh hoạt, ăn uống, tập luyện hợp lý thì sẽ điều trị dứt điểm được tình trạng bị thoái hóa khớp.

Một số cách điều trị khác

Ngoài ra còn một số cách điều trị thoái hóa khớp háng khác dành cho những người đã bị rất nặng, cần phải can thiệp trực tiếp bằng phẫu thuật. Cách này chúng tôi không khuyến khích vì đối tượng đa phần là người già nên sức đề kháng yếu. Việc phẫu thuật thay khớp háng nhân tạo hay các cách tiếp xúc trực tiếp khác sẽ rất nguy hiểm với người cao tuổi.

phẫu thuật viêm khớp háng

6. Cách phòng ngừa thoái hóa khớp háng

  • Chế độ ăn uống khoa học, cung cấp đầy đủ dưỡng chất, bổ sung canxi, khoáng chất và vitamin.
  • Tránh tình trạng thừa cân, béo phì, nếu bị thì cần giảm cân ngay, ổn định cân nặng.
  • Tập luyện thể dục thể thao điều độ, theo nghiên cứu cho thấy nếu thường xuyên thể dục đúng cách sẽ giảm tỷ lệ bị thoái hóa khớp đến 40%.
  • Nếu có các bệnh lý liên quan cần điều trị dứt điểm, tránh lây lan và gây viêm cho các khớp.
  • Tinh thần luôn trong trạng thái thư giãn, thoải mái, tránh lo âu, căng thẳng.
  • Ngủ đúng giờ, nên ngủ sớm và dậy sớm.
  • Đi khám khớp háng và các khớp khác định kỳ, để kịp thời phát hiện sớm cũng như có phương pháp điều trị thích hợp.

7. Thoái hóa khớp háng ăn gì?

Bị thoái hóa khớp háng nên bổ sung các chất chống oxy hóa, khoáng chất, vitamin giúp miễn dịch, chống viêm và tái tạo xương sụn. Các món ăn có thể tham khảo như:

  • Rau xanh: cải xanh, rau ngót, súp lơ, bí,…
  • Trái cây: cam, nho, táo, bưởi,…
  • Thảo mộc: gừng, húng quế, nghệ,…
  • Nước xương hầm: ưu tiên xương bò, xương bê.
  • Cá loại cá: cá trích, cá ngừ,…
bổ sung vitamin cho xương khớp háng

Ngoài ra nên bổ sung thêm các chất dinh dưỡng từ ngũ cốc, chất béo lành mạnh từ chiết suất tự nhiên, thịt hay trứng, giúp đa dạng thực đơn và các chất dinh dưỡng.

Cần tránh không sử dụng các thực phẩm chiên, nướng, các loại thịt đỏ, đường, chất bảo quản, carbohydrate và các chất kích thích như cafe, rượu, bia, thuốc lá, …

8. Tổng kết

Các loại bệnh lý liên quan đến khớp luôn là cơn ác mộng của cả những người trẻ lẫn người già. Do đó cần được quan tâm, lưu ý để phòng tránh, phát hiện sớm nhất bệnh lý và tìm cách điều trị, tránh để lâu dẫn đến tình trạng bị nặng gây ảnh hưởng đến cuộc sống, sức khỏe và tiền bạc.

Hiện nay số lượng người bị thoái hóa khớp háng ở người trẻ đang có dấu hiệu tăng lên trông thấy. Đây là một báo động cho những người trẻ, không nên coi thường vì suy nghĩ chỉ người cao tuổi mới bị thoái hóa khớp. Bệnh lý này sẽ không chừa bất kỳ một ai, bất kỳ độ tuổi nào cũng có thể bị, chỉ là tỷ lệ cao hay thấp mà thôi.

Hi vọng bài viết hữu ích.

>>> Có thể bạn quan tâm: Thoái hóa khớp là gì?

Recommended Posts