Hiện nay, tình trạng đau khớp cổ chân ngày càng diễn ra nhiều hơn mang đến nhiều trở ngại cho người bệnh khi tham gia các hoạt động sinh hoạt thường ngày.

Với môi trường làm việc như ngày nay thì sẽ càng đòi hỏi nhiều hơn các yêu cầu về sức khỏe. Chính vì thế mà chứng bệnh liên quan đến khớp đang trở nên phổ biến hơn. Nếu như không có phương án điều trị chứng sưng khớp cổ chân sẽ rất dễ để lại những hậu quả nghiệm trọng và thậm chí là tàn phế.

Khái niệm về tình trạng đau nhức khớp cổ chân
Khái niệm về tình trạng đau nhức khớp cổ chân

Thế nào là đau nhức khớp cổ chân?

Nó được hiểu đơn giản là tình trạng phần sụn đệm giữa 2 đầu xương đã gặp sự cố hư hỏng. Kèm theo đó sẽ là phản ứng viêm và sự giảm sút về lượng dịch nhầy bôi trơn. Từ đó sẽ khiến cho người bệnh gặp phải tình trạng đau và cứng khớp.

Ban đầu những cơn đau xuất hiện sẽ ảnh hưởng đến hoạt động sinh hoạt nhưng nếu về lâu dài thì tần suất cơn đau xuất hiện nhiều hơn và sẽ nguy hiểm đến sức khoẻ của người bệnh.

Những triệu chứng cơ bản khi đau nhức khớp cổ chân

Thường thì bạn sẽ thấy xuất hiện những cơn đau ở vùng khó chịu mỗi khi vận động. Những cơn đau nhói có thể xảy ra một cách bất thường hay khi cố gắng ấn vào vùng khớp hoặc va động mạnh. 

Dấu hiệu đau nhức khớp cổ chân thường gặp
Dấu hiệu đau nhức khớp cổ chân thường gặp

Mức độ các cơn đau sẽ dao động với tần suất từ nhẹ đến nặng và tăng dần lên trong quá trình vận động và giảm khi nghỉ ngơi. Những cơn đau xuất hiện sẽ làm giảm đi biên độ hoạt động của khớp chân thậm chí để lâu sẽ bị teo cơ hoặc gây biến chứng dạng xương.

Bên cạnh đó triệu chứng cứng khớp cổ chân còn có thể gây ra phản ứng viêm khớp cổ chân như: sưng nóng, đỏ ở vùng khớp cổ chân. Nặng hơn có thể sẽ là tràn dịch khớp kéo dài những cơn đau suốt ngày và đêm.

Phương pháp điều trị hiệu quả

Khi bạn cảm thấy đau nhức thì trước tiên sẽ cần dùng khăn hoặc túi lạnh để chườm và chườm lại bằng nước nóng. Hoặc có thể sử dụng phương pháp xoa gió nhẹ nhàng bằng rượu gừng hoặc dầu gió để làm nóng khớp lên. Khi thấy tình trạng khớp cổ chân đang có dấu hiệu bị cứng thì nên tập co duỗi các khớp liên tục.

Nếu như thực hiện những động tác trên trong một thời gian đều đặn mà tình trạng bệnh tình vẫn không thuyên giảm thì người bệnh cần tranh thủ đến những địa điểm thăm khám để kiểm tra tình trạng cũng như điều trị thuốc phù hợp nhất. Tuyệt đối bạn không nên tự ý uống thuốc hoặc tiêm những loại không rõ nguồn gốc.

Không nên tự ý sử dụng thuốc khi không được tư vấn từ bác sĩ
Không nên tự ý sử dụng thuốc khi không được tư vấn từ bác sĩ

Ngoài ra, nếu bạn vẫn muốn sử dụng thuốc thì có thể lựa chọn Bảo hoàn khớp. Đây được biết đến là loại thuốc chuyên sử dụng để điều trị các chứng đau nhức xương khớp cho mọi người. Trong sản phẩm có chứa những thành phần chính như:

  • Proteoglycan

Tinh chất được nhập khẩu từ Nhật Bản chiết xuất từ sụn của mũi cá hồi phù hợp trong quá trình điều trị viêm xương khớp. Nhờ đó nó có tác dụng tái tạo sụn, ức chế viêm và giảm đau hiệu quả.

  • Nano Collagen type II

Thành phần dược lấy từ sụn ức gà có kích thước nano giúp hấp thụ tối ưu vào khớp cũng như tái tạo lại sụn khớp bị tổn thương và ngăn ngừa bền vững thoái hoá và viêm khớp.

Giải pháp hiệu quả cho chứng bệnh đau nhức khớp
Giải pháp hiệu quả cho chứng bệnh đau nhức khớp
  • Chiết xuất tự nhiên

Các thành phần thiên nhiên có trong Bảo Hoàn Khớp hỗ trợ điều trị sưng khớp cổ chân có thể kể đến như: trinh nữ, papain chiết xuất từ đu đủ, bromelain từ dứa chống viêm và giảm đau hiệu quả.

  • Glucosamin

Đây được biết đến là thành phần được sử dụng khá nhiều trong các thực phẩm chức năng điều trị đau xương khớp có tác dụng làm trơn ổ khớp giúp linh hoạt hơn, làm giảm các cơn đau nhức.

Xem thêm: Đau khớp háng triệu chứng và cách điều trị dứt điểm bệnh trạng

Thực hiện các động tác vận động khớp cổ chân

  • Quay cổ chân

Người bệnh nằm ngửa và nhờ người trợ giúp bên cạnh gần cẳng chân của người bệnh. 1 tay giữ lấy chân người bệnh và tay kia nắm lấy phần đầu của bàn chân rồi xoay từ 2-3 lần. 

Sau đó sẽ đẩy bàn chân về phía trước ông chân và co duỗi chân đến cực độ. Thực hiện ngược lại với chân còn lại.

  • Động tác lắc cổ chân

Người hỗ trợ đứng phía dưới người bệnh, 2 tay ôm lấy cổ chân người bệnh, 2 ngón cái đặt vào mắt cá chân. Dùng gốc bàn tay đẩy gót chân của người bệnh từ trong ra ngoài từ 2 đến 3 lần.

Ngoài ra, bạn cũng nên tạo thói quen tập thể dục thường xuyên để đẩy lùi tình trạng đau khớp cổ chân cũng như mang đến sức khoẻ tốt hơn. Mong rằng những thông tin trên đây sẽ giúp bạn đọc có thêm nhiều kiến thức về chứng bệnh này.

Tham khảo ngay ý kiến của chuyên gia về các bệnh lý liên quan đến xương khớp: Tại đây

Recommended Posts