Tỷ lệ dân số có các vấn đề về xương khớp tại Việt Nam nói riêng, trên thế giới nói chung ngày càng gia tăng. Các vấn đề như thoái hóa, viêm, vôi hóa… các khớp, cột sống dần trở nên phổ biến với nhiều người ở mọi lứa tuổi, ngành nghề. Không chỉ những người lao động chân tay nặng nhọc mà người làm việc văn phòng cũng có nguy cơ cao gặp các vấn đề về xương khớp. Tại Việt Nam tỷ lệ thoái hóa khớp gối là 56%; 80% người trên 55 tuổi có thoái hóa cột sống cổ; 30% nam giới và 28% nữ giới trong độ tuổi từ 55 – 64 có thoái hóa cột sống thắt lưng. Và những thói quen xấu người bệnh xương khớp làm mỗi ngày cũng góp phần gây lên các triệu chứng bệnh.

Thói quen xấu : Coi nhẹ việc điều trị dẫn đến biến chứng nặng nề

Các vấn đề trên cột sống

Cột sống là một hệ xương lớn, được coi là giá đỡ của cơ thể, nên gánh nặng bởi trọng lượng cơ thể trên hệ xương này là rất lớn. Qua thời gian, chúng ta lao động, sinh hoạt, cột sống có thể gặp nhiều tổn thương và có thể trở lên nghiêm trọng. Biến dạng cột sống khiến các đốt sống cong vẹo, ảnh hưởng đến quá trình vận động và thẩm mỹ của người bệnh. Trong khi đó, các khớp, đĩa đệm giữa các xương bị thoái hóa, trở nên biến dạng ( xẹp, lệch… đĩa đệm ) vừa gây cong vẹo, lệch các đốt sống vừa gây chèn ép dây thần kinh và tủy sống dẫn đến tình trạng tê bì, đau nhức cột sống, thắt lưng. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các biến chứng như thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, đau dây thần kinh tọa.

Khi các vấn đề như trên diễn tiến lâu ngày sẽ làm xuất hiện các biến chứng nặng, việc điều trị sẽ khó khăn hơn và hiệu quả mang lại không được như ý muốn. Nếu không điều trị kịp thời, dây thần kinh bị chèn ép quá nhiều sẽ dẫn đến teo cơ, bại liệt nửa người hay toàn thân, gây rất nhiều khó khăn trong cuộc sống hằng ngày.

Các vấn đề trên các khớp

Thoái hóa khớp, đặc biệt là khớp gối và khớp háng ngày càng trở nên phổ biến và để lại những hậu quả cực kì nghiêm trọng. Hậu quả thấy rõ khi khớp gối và khớp háng tổn thương là người bệnh bị suy giảm khả năng vận động. Thậm chí ngay cả các động tác đơn giản như đứng lên, ngồi xuống hay leo cầu thang cũng gặp rất nhiều khó khăn. Nghiêm trọng hơn, nếu sụn khớp bị tổn thương quá nhiều, dẫn đến tình trạng  va chạm giữa các xương, hình thành gai xương, đầu xương bị tổn thương nặng nề. Nếu để lâu, các đầu xương bị cọ sát quá nhiều có thể dẫn đến biến dạng xương, gây bại liệt.

Theo thống kê cho thấy, khoảng 90% bệnh nhân gặp thoái hóa khớp làm phẫu thuật để thay khớp gối, khớp háng. Nếu không phẫu thuật, bệnh nhân có nguy cơ phải gắn liền với chiếc xe lăn cả đời. Còn nếu phẫu thuật, chi phí và rủi ro cũng rất cao, không phải bệnh nhân nào cũng đủ điều kiện sức khỏe để bác sĩ chỉ định làm phẫu thuật. Và ngay cả khi phẫu thuật thành công, chức năng vận động cũng không còn được đảm bảo như trước. Ngoài ra, khi bị đau, người bệnh sẽ luôn ở trong trạng thái căng thẳng, lo lắng, thậm chí gây nên trạng thái rối loạn tâm lý.

Ảnh minh họa: Thoái hóa khớp có thể dẫn đến nhiều biến chứng khôn lường

Những thói quen xấu người bệnh xương khớp hay làm trong sinh hoạt

Những thói quen xấu không chỉ đơn thuần gây đau lưng, mỏi gối mà còn làm cho quá trình thoái hóa khớp diễn ra sớm hơn hoặc trở nên trầm trọng hơn.

Chế độ ăn thiếu khoa học: Ăn uống không hợp lý có thể khiến cơ thể không có đủ dưỡng chất để nuôi dưỡng xương khớp hoặc gây béo phì khiến các khớp phải vất vả “gánh” trọng lượng của cơ thể, từ đó, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp.

Thói quen sử dụng đồ uống có ga, rượu, cà phê, ăn nhiều đồ ngọt, đồ chứa nhiều dầu mỡ… cũng ngăn khản năng hấp thụ canxi, các dưỡng chất nuôi khớp của xương khớp, gây loãng xương, thoái hóa khớp.

Lười vận động: Lười vận động sẽ dẫn tới hàng loạt các bệnh nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch, béo phì…, cũng gây ảnh hưởng tiêu cực lên hệ xương khớp. Lười vận động cũng làm giảm đi sự phát triển, sự dẻo dai, bền bỉ của khớp, gân, cơ.

Ngồi nhiều: Ngồi nhiều khiếntuần hoàn máu ở chân sẽ bị giảm, cơ hông, cơ mông và khớp gối ngày càng kém linh hoạt, xương dần yếu đi, giòn và dễ gãy. Đồng thời, do tuần hoàn máu kém linh hoạt nên việc đưa các dưỡng chất giúp nuôi dưỡng sụn khớp đến khớp cũng kém hơn, Vì vậy, những người phải ngồi nhiều thường bị chứng loãng xương và có nguy cơ thoái hóa khớp rất cao.

Tư thế sai: Ngồi gập gối, ngồi vẹo lưng, khiêng vác quá nặng khi làm các công việc tay chân… là những tư thế xấu khiến khớp gối, cột sống, vai gáy… chịu áp lực, gây ảnh hưởng, tổn thương nặng nề.

Bẻ khớp:Không ít người có thói quen bẻ các khớp ngón tay, ngón chân, khớp cổ hoặc vặn lưng khi mỏi mà không biết rằng, điều này sẽ khiến khớp to lên, xấu về thẩm mỹ. Không những thế, nó còn gây nên các tổn thương cấp tính như bong gân, trật khớp, giãn dây chằng, làm sụn khớp bị bào mòn, chấn thương khi bè khớp với lực quá mạnh.

Có thể thấy những thói quen xấu người bệnh xương khớp hay thực hiện khi sinh hoạt tưởng chừng vô hại mà chúng ta vẫn làm hàng ngày lại gây tác động rất nhiều lên hệ cơ – xương – khớp. Để hệ xương khớp khỏe mạnh hơn, ít tổn thương, mọi người cần chấm dứt ngay các thói quen xấu này và có một lối sống lành mạnh. Đặc biệt, việc “lắng nghe” các dấu hiệu về sức khỏe cơ thể, đi thăm khám và có kế hoạch bổ sung các dưỡng chất nuôi khớp kịp thời là rất quan trọng, mang tính quyết định trong quá trình hồi phục khớp.

Các dưỡng chất có vai trò nuôi dưỡng, cấu tạo nên sụn khớp

Thoái hóa khớp xảy ra do các thành phẩn cấu tạo nên mô sụn khớp bị mất dần theo thời gian. Vậy bổ sung thêm chất nào để có thể tái tạo lại sụn khớp?

Bảo Hoàn Khớp chữa thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống

Proteoglycan, cùng với Collagen tuyp II dạng nano, Acid hyaluronic là các hoạt chất hấp thu trực tiếp vào khớp, giúp tăng nhanh quá trình tái tạo xương và mô sụn, giảm quá trình thoái hóa. Bảo Hoàn Khớp chứa đầy đủ các chất trên, với Proteoglycan từ Nhật Bản và các thành phần tự nhiên khác phát huy tác dụng toàn diện giúp tái tạo khớp thoái hóa, tổn thương, đồng thời giảm đau, ngăn ngừa viêm khớp. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền hiện đại đạt chuẩn GMP của Bộ Y tế, lại chứa các nguyên liệu chất lượng cao, tạo nên sự ưu việt.

Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ tổng đài 18009023 (miễn cước).

Đọc thêm: Người bệnh nên làm gì khi bị thoái hóa khớp gối.

Công ty Cổ Phần hóa dược và công nghệ sinh học BIOGREEN – Chi nhánh tại Bắc Giang.

Recommended Posts