Đau xương khớp bả vai là căn bệnh mà nhiều người gặp phải từ dân văn phòng, người lao động nặng cho đến những người trung tuổi. Trong đó, khớp vai là bộ phận có phạm vi chuyển động rộng và có mối quan hệ chặt chẽ với các bộ phận khác. Trường hợp đau nhức ở vai không chỉ làm ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày mà còn tiềm ẩn nhiều căn bệnh khác. Vậy, nếu gặp phải tình trạng này có nên chữa tại nhà không?

1. Nguyên nhân và triệu chứng đau xương khớp bả vai

1.1 Nguyên nhân đau nhức xương khớp bả vai

Trường hợp đau xương khớp bả vai có thể do những nguyên nhân dưới đây:

  • Vấn đề về cột sống cổ gây đau tại vai
  • Thoái hóa khớp vai
  • Chấn thương khớp vai
  • Viêm khớp quanh vai
  • Rách cơ chóp xoay vai
  • Trật khớp vai
  • Đông cứng khớp

1.2 Biểu hiện, triệu chứng của đau xương vai

Đau xương khớp bả vai có nên chữa TẠI NHÀ không? 1

Tùy thuộc vào từng nguyên nhân gây bệnh mà các dấu hiệu khi đau nhức vai ở mỗi người sẽ khác nhau. Các biểu hiện dễ bắt gặp nhất có thể kể đến như:

  • Các cơn đau xuất hiện sâu trong phần khớp vai, phía sau hoặc trước vai và phần trên của cánh tay.
  • Vai khó cử động
  • Yếu vai hoặc cánh tay trên.
  • Có sẽ có cảm giác kim châm (ngứa ran), đau rát và giảm vận động.

Như vậy, dựa vào từng nguyên nhân nặng – nhẹ để có thể biết được đau xương khớp bả vai có nên chữa tại nhà không?. Đối với các trường hợp bệnh mới chớm, được phát hiện sớm thì bạn có thể tự điều trị tại nhà và ngược lại.

2. 5 Cách chữa đau xương khớp vai tại nhà

Đau xương khớp bả vai có nên chữa TẠI NHÀ không? 2

Sử dụng thuốc 

Các loại thuốc được chiết xuất từ thiên nhiên sẽ giúp giảm đau nhức và giảm viêm một cách nhanh chóng, an toàn. Việc giảm viêm rất quan trọng trong xử lý chấn thương chóp vai, viêm gân và viêm khớp và các chấn thương vai khác.

Chườm lạnh

Chườm lạnh là một trong những mẹo vặt có thể giúp giảm sưng ở vai hiệu quả tức thì. Tuy nhiên bạn cần lưu ý sử dụng túi chườm trong vòng 20 phút, tối đa 5 lần/ngày. Có thể dùng gói gel đông lạnh, đá viên. 

Băng bó

Quấn vai bằng băng y tế đàn hồi để giúp giảm sưng và đau. Sử dụng băng nén lạnh hoặc băng thông thường. Nếu muốn băng khít nhưng không bị chật, bạn cũng có thể có dùng bọc vai ở một hiệu thuốc. 

Trường hợp cánh tay hoặc bàn tay của bạn bắt đầu cảm thấy tê hoặc căng cứng hãy nới lỏng băng nén.

Liệu pháp tác động nhiệt

Nhiệt giúp thư giãn các cơ bắp và làm dịu các cơn đau nhức ở vai. Nó có thể giúp giảm đau cơ và viêm khớp ở vai nếu như áp dụng đúng cách. Có thể sử dụng gói gel nóng, miếng đệm nóng hoặc một chai nước nóng.

Bài tập vai cơ bản

Đau xương khớp bả vai có nên chữa TẠI NHÀ không? 3

Tập luyện cơ bản và thường xuyên có thể giữ cho vai của bạn mạnh khỏe và linh hoạt hơn. Một số điều cần nhớ trước khi tập thể dục:

  • Dừng bất kỳ bài tập nào nếu bạn bị đau vai nhiều hơn. 
  • Nên lựa chọn các bài tập cơ bản, nhẹ nhàng.
  • Làm nóng, khởi động trước khi tiến hành tập luyện. 

Ví dụ: Bài tập xoay cánh tay

  • Bước 1: Đứng và uốn cong ở thắt lưng.
  • Bước 2: Buông thõng cánh tay xuống.
  • Bước 3: Giữ cho cổ của bạn ở tư thế thoải mái.
  • Bước 4: Xoay cánh tay theo một vòng tròn. Lặp lại 10-15 lần.
  • Bước 5: Làm một hoặc nhiều lần trong một ngày.

3. Khi nào nên đến gặp bác sĩ?

Nếu như bạn không biết rõ nguyên nhân của những cơn đau xương khớp bả vai là do đâu hoặc không biết cách điều trị cụ thể cho những triệu chứng đau nhức thì tốt nhất nên tìm đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị.

Đau xương khớp bả vai có nên chữa TẠI NHÀ không? 4

Cụ thể, khi có các triệu chứng tăng nặng của các cơn đau vai dưới đây, bạn nên sớm đến gặp bác sĩ để được điều trị:

  • Cơn đau dữ dội ở hai vai, có dấu hiệu lan rộng ở các vị trí xung quanh
  • Gặp chấn thương mạnh ở vai gây biến dạng khớp 
  • Tình trạng đau ở vai xảy ra liên tục ngay cả khi không hoạt động
  • Cơn đau kéo dài dù đã điều trị tại nhà
  • Đau nhiều khi nâng tay hoặc dùng tay để hoạt động
  • Sưng hoặc bầm tím đáng kể xung quanh khớp hoặc cánh tay
  • Sốt, có dấu hiệu nhiễm trùng, sưng nóng đỏ phần vai
  • Có triệu chứng bất thường như đau bụng, khó thở, nhịp tim tăng nhanh kèm với cơn đau nhức

Nếu muốn được tư vấn chi tiết, người bệnh có thể liên hệ đến số Hotline: 1800.9023 (miễn cước) để được bác sĩ tư vấn cụ thể nhất về sản phẩm cũng như dịch vụ. Tìm hiểu thêm về sản phẩm trên Website: bokhop.vn.

Công ty Cổ Phần hóa dược và công nghệ sinh học BIOGREEN – Chi nhánh tại Bắc Giang.

Recommended Posts