Bệnh xương khớp tuổi trung niên

Bệnh xương khớp tuổi trung niên là giai đoạn các chức năng bảo vệ và tái tạo sụn xương khớp bắt đầu lão hóa mạnh. Nếu bạn thấy các biểu hiện đau khớp dù là thoáng qua cũng không nên chủ quan, đây có thể là tín hiệu báo trước quá trình thoái hóa khớp của cơ thể. Chủ quan để bệnh tình kéo dài và phát triển nặng rất nguy hiểm đến các cơ – xương- khớp.

đau xương khớp tuổi trung niên

Tuổi trung niên bị đau xương khớp hiện nay đang đạt ngưỡng báo động. Độ tuổi từ 40 – 60, số lượng người bị đang tăng lên hàng ngày. Trong số đó có đến 70% là bị ảnh hưởng và hạn chế nhiều đến các vận động hàng ngày. Còn 30% là bị ảnh hưởng nặng, tê liệt, bại liệt, không thể làm các hoạt động thường ngày.

tuổi trung niên đau xương khớp

Đau xương khớp tuổi trung niên gây ảnh hưởng rất xấu đến chất lượng cuộc sống. Bạn sẽ thấy các cơn đau nhức xuất hiện ngày một nhiều, ảnh hưởng đến vận động, sức khỏe và tâm lý người bệnh. Các sụn khớp bị tổn thương làm mất dần đi độ đàn hồi, tính dẻo dai. Để lâu không điều trị kịp thời dễ dẫn đến tình trạng bị teo cơ, tràn dịch khớp, bại liệt và nguy hiểm hơn nữa là bị ung thư xương.

1. Nguyên nhân bệnh xương khớp tuổi trung niên

Trong cơ thể cơ thể con người phần xương khớp luôn có cơ chế tái tạo và phân hủy. Khi sang giai đoạn độ tuổi trung niên từ 40 trở đi thì quá trình tái tạo theo thời gian bị suy giảm, yếu dần.

Trong khi quá trình phân hủy thì diễn ra nhanh hơn, cơ chế tái tạo không thể bù đắp đủ phần bị mất đi. Cứ thế trong quá trình vận động các sụn khớp bị mài mòn, mỏng dần, mất độ nhớt, trở nên khô và lão hóa nhanh. Trọng lượng cơ thể áp lực lên các phần xương khớp tạo ra các cơn đau nhức cấp tính, ngày một nặng dần.

nguyên nhân đau khớp tuổi trung niên

Tuổi cao cũng là giai đoạn hầu hết các chức năng đều suy giảm và quá trình trao đổi, chuyển hóa dinh dưỡng cũng kém. Lượng dinh dưỡng bị hao hụt không đáp ứng đủ cho nhu cầu cơ thể để tái tạo. Làm các dịch nhầy ít được bổ xung trong sụn khớp, bị khô, cứng, để lộ ra phần đầu xương, khi vận động cọ xát vào nhau gây đau nhức.

Đặc biệt các cơn đau khớp tuổi trung niên thấy rõ rệt và tần suất nhiều khi không khí thời tiết thay đổi đột ngột, lúc giao mùa, áp thấp nhiệt đới, trời lạnh,… Khi đó các phần gân cơ ở sụn khớp bị co, các đầu xương cọ sát vào nhau.

Trời chuyển mùa hay trở lạnh cũng làm các mạch máu bị co và giảm lưu lượng máu tuần hoàn, dẫn đến thiếu máu, thiếu chất. Gây ra tình trạng xương khớp các vùng đau, rát, nhức nhối khi di chuyển. Thời tiết nắng nóng thì làm các cơ giãn ra quá mức, chèn ép, xe dịch lên các dây thần kinh liên quan, gây ức chế dây thần kinh và tạo ra các cơn đau tần suất dày đặc.

đau khớp gối tuổi trung niên

Tuổi tác là nguyên nhân chính, thế nhưng 1 số nguyên nhân dưới đây cũng góp phần không nhỏ trong việc thúc đẩy sự hình thành và phát triển của bệnh xương khớp tuổi trung niên. Thường là những thói quen không tốt thời còn trẻ hay mắc phải mà không để ý đến như:

  • Tập thể dục quá sức.
  • Đi giày độn, giày cao gót
  • Tư thế ngồi làm sai.
  • Mang, vác, bưng bê đồ nặng.
  • Hay bẻ các khớp tay.
  • Ăn uống thiếu chất dinh dưỡng,.v.v..

Đau khớp gối tuổi trung niên hay bệnh đau chân ở người trung niên là một trong những bộ phận xương khớp có tỷ lệ mắc cao nhất. Do bộ phận này chịu áp lực nhiều từ toàn bộ trọng lượng cơ thể đè xuống. Vì vậy tỷ lệ bị tổn thương và viêm sẽ rất cao khi bước sang độ tuổi ngoài 40.

2. Dấu hiệu đau xương khớp tuổi trung niên

dấu hiệu bệnh xương khớp tuổi trung niên
  • Giai đoạn 1: Xuất hiện các cơn đau nhẹ, thoáng qua, nghỉ ngơi là các cơn đau nhức liền biến mất. Chính vì dấu hiệu không rõ rệt nên rất nhiều người chủ quan, cứ nghĩ đó là đau mỏi thông thường.
  • Giai đoạn 2: Các cơn đau, tê bì xuất hiện nhiều và đều đặn hơn, đau quặn, nhức nhối, đặc biệt là những lúc thời tiết trái gió trở trời.
  • Giai đoạn 3: Cơn đau xuất hiện liên tục, kể cả khi bạn có ngồi nghỉ hay trong lúc ngủ. Vận động có cảm giác kém linh hoạt, bị cứng, bề mặt các phần khớp bị sưng tấy, ửng đỏ, ấn tay vào đau rát.
  • Giai đoạn 4: Nếu không có biện pháp điều trị hữu hiệu thì người bệnh sẽ gặp các biến chứng nguy hiểm như bại liệt 1 phần hoặc hoàn toàn, không đi lại, vận động được, teo cơ, ung thư xương… Lúc này thì không thể dùng thuốc được nữa mà cần phải can thiệp trực tiếp bằng phẫu thuật. Chi phí rất đắt đỏ mà không an toàn do tuổi cao đề kháng kém, trải qua 1 cuộc phẫu thuật sẽ rất mất an toàn và dễ để lại di chứng.

3. Cách phòng bệnh xương khớp tuổi trung niên

phòng ngừa đau xương khớp tuổi trung niên
  • Chế độ ăn uống khoa học, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể như chất xơ, canxi, vitamin, protein, protit, acid amin,…
  • Thường xuyên tập thể dục thể thao, các môn quen thuộc như chạy bộ, đạp xe, bơi lội,…
  • Hạn chế các thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, chất bảo quản, các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá,…
  • Hạn chế các tư thế như nằm sấp, cúi bê vật nặng, thay đổi tư thế đột ngột, ngồi vắt chân, ngồi gù, ngồi nghiêng,…
  • Thường xuyên đi khám sức khỏe định kỳ, kiểm tra các vấn đề về xương khớp để kịp phát hiện và điều trị sớm nhất.

4. Chữa đau xương khớp tuổi trung niên

Ngoài những cách phòng tránh trên bạn cũng cần bổ sung thêm các sản phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp có nguồn gốc từ thiên nhiên, giúp phòng tránh và điều trị đạt hiệu quả tốt nhất.

Những sản phẩm với chất liệu từ thiên nhiên dùng rất lành tính, hiệu quả lâu bền, phòng ngừa và điều trị hữu hiệu, đã khỏi là khỏi dứt ít khi tái phát như sử dụng thuốc tây. (Thuốc tây nhanh giảm cơn đau nhưng không dứt điểm tận gốc, dễ tái phát khi dừng thuốc, hay gặp các biến chứng phụ).

bảo hoàn khớp cho người bị thoái  hóa khớp

Bảo hoàn khớp với 3 chất quý được chiết suất từ thiên nhiên bao gồm:

  • Proteoglycan được chiết suất từ sụn mũi xương cá hồi, nhập khẩu Nhật Bản, có khả năng tái tạo sụn, giảm đau, chống viêm hiệu quả.
  • Nanocollagen type II chiết suất từ sụn ức gà, hấp thụ tối đa vào các vùng khớp, tái tạo lại các khu vực bị tổn thương, giảm đau, ngăn ngừa viêm và chữa tổn thương khớp bền vững.
  • Acid hyaluronic được chiết suất từ những loại hoa quả tự nhiên như đu đủ, dứa,… Chống viêm, giảm đau, tăng dịch nhờn cho sụn khớp, vận động linh hoạt.

Bảo Hoàn khớp khi sử dụng sẽ xâm nhập và có mặt ngay tại các vùng khớp để bổ sung dưỡng chất, mô sụn, tái tạo và tăng dịch làm trơn các ổ khớp, ngăn ngừa và điều trị hiệu quả, bền vững cho xương khớp. Dạng viên nén sử dụng rất tiện lợi, dùng cho mọi đối tượng và độ tuổi, dùng để phòng ngừa hoặc điều trị đau xương khớp an toàn, hiệu quả cao.

Mọi chi tiết xin liên hệ với chúng tôi qua website: bokhop.vn hoặc hotline: 1800 9023 để được tư vấn và phục vụ tốt nhất.

5. Tổng kết

Với bệnh đau xương khớp không nên chủ quan cho dù ở bất kì độ tuổi nào, đặc biệt là những người bước vào giai đoạn tuổi trung niên.

Cần để ý kỹ khi thấy các biểu hiện đau cho dù là nhẹ nhất hay thoáng qua tại các vùng xương, khớp. Cùng với đó là một chế độ ăn uống, tập luyện, ngủ nghỉ khoa học kết hợp với việc dùng thuốc bổ trợ để phòng ngừa và điều trị sao cho đạt kết quả tốt, an toàn, bền vững nhất.

Hi vọng bài viết hữu ích với bạn đọc.

>>> Có thể bạn quan tâm: Thoái hóa khớp là gì?

Recommended Posts